當今社會發展越來越快，人們也更加注重自己的健康。俗話說病從口入，那么相應口腔衛生健康就顯得格外重要?？谇蛔钊菀滓l病癥的位置就是牙齦了，所以要定期的堅持一下自己的牙齦健康狀況，在檢查牙齦健康狀況的時候可以使用牙周探針來進行牙齦狀況的檢查。牙齦健康狀況分為4個級別，相應的最低級別0級別就是表示牙齦屬于健康狀態。1級別代表著患有輕度牙齦炎，癥狀是牙齦有輕度出血的狀況，用探針觸碰不會出血。2級代表著屬于中度牙齦炎，牙齦看見看出有充血的狀態，使用探針觸碰會有溢血。如果達到3級，那么你就患有重度牙齦炎，牙齦外觀會有明顯的紅腫現象，而且在不被外界物體觸碰的情況下也會出血，齦袋非常明顯。如果你的牙齦炎已經達到了1級，那么需要盡快進行治療，最快最有效的方法就是使用牙齦炎沖洗器，對于輕度牙齦炎時效果非常明顯，可以很好的治療治愈牙齦炎。如果牙齦炎發展成重度，就應立即去醫院就診，配合牙齦炎沖洗器的治療也可以快速康復。

  現在一些年輕人為了一口整齊的牙齒，會選擇戴用矯治器來治療，但是矯治器畢竟要長期戴在牙齒上，所以長此以往很容易產生食物的殘渣滯留在矯治器上。本身口腔內唾液是具有一定的清除牙齒上食物殘渣的作用，但是帶上矯治器后，基本就失去了作用，所以很容易導致牙面菌斑微生物組成，導致細菌滋生。刺激牙周組織，產生炎癥。這些細菌很有可能就會導致牙齦炎的發生。所以你或者你周圍的人有佩戴矯治器的，可以給他們推薦牙齦炎沖洗器來清潔口腔，這樣及可以保證口腔內的衛生，又不會影響矯治器的治療效果。

  在日常生活中養成良好的飲食習慣，對口腔衛生保護牙齒也有積極的作用，要減少含糖的食物，因為很多細菌都會聚集在口腔牙齒和牙齦的周邊，細菌會利用食物遺留在牙齒上的糖分產生酸，會腐蝕牙齒，引起齲齒。為了保證口腔的健康，可以飯后漱口，也是最簡單實質有效的方法，能夠盡可能的去除口腔內的食物殘渣，不給細菌滋生的環境，保持口腔的衛生。

  言而總之，口腔衛生是否潔凈和人體內分泌水平，生活飲食的習慣，還有外接環境原因有密切的相關，所以要想保持口腔的衛生，需要做到飯后漱口，早晚刷牙的好習慣。這樣才能包裝我們能有潔凈的口腔衛生。